Comment bien choisir votre rameur ?

Envie d’un corps de rêve ? Sachez qu’un bon exercice physique demeure le meilleur moyen de perdre du poids et de se bâtir un corps de top model. Nous comprenons que vous n’avez pas forcément le temps d’aller en salle de sport, alors nous vous proposons d’utiliser un rameur. Cet appareil est un équipement utilisé en sport cardio-musculaire et fera travailler 90% de vos muscles tout en restant chez vous.

Le top 3 des meilleurs rameurs que nous avons testé

SportPlus Pliable Concept 2 Model E Skandika Regatta
rameur pliable sportplus Modèle Concept 2 Rameur Body Tonner
Le top qualité/prix Le meilleur de l'année Le top petit budget
Note 4,5 / 5 5 / 5 4 / 5
Résistance Magnétique Air Elastique
Poids max utilisateur 150 kg Env. 230 kg 110 kg
Pliable
Écran
Usage Fitness Fitness et Intensif Fitness
Qualité / efficacité
Options d'entraînement
Avis Encore une fois, il s’agit d’un rameur de qualité qui offre de bonnes performances, nous vous le conseillons si vous souhaitez acquérir un appareil performant qui présente un bon rapport qualité / prix. Ce rameur est notre gros coup de cœur, si vous souhaitez acheter un produit offrant de très hautes performances et qui restera performant durant de nombreuses années, c’est le rameur qu’il vous faut ! Pour débuter, ou si votre budget est serré, il n'y a pas à hésiter : tournez vous vers le rameur Skandika Regatta. Efficace, robuste et facilement pliable, il est notre numéro 1 des modèles à petit prix.
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Si vous n’avez pas de rameur, nous vous aiderons à en choisir un à travers ce guide. N’attendez plus, explorons l’univers de ce matériel. Sachez qu’il existe différents types de rameur et il vous appartient de choisir le modèle qui vous convient. Pour vous aider à faire votre choix, vous devez tenir compte de certains critères.

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Vérifiez la structure de l’appareil

Si vous envisagez un usage à longue durée de votre rameur, vous devez choisir un modèle robuste et résistant. Sachez que plus le rameur est lourd, plus le confort augmente. En effet, la taille et le poids de l’appareil rendra la gravité moins imposante. Vous serez ainsi plus stable sur le siège. Cependant, la longévité de votre appareil dépendra de votre poids. Pour chaque modèle de rameur, il existe un poids maximum que l’appareil peut supporter. Quand vous choisissez un rameur, veillez à ce que vous pesiez 10 kg de moins que le poids maximal.

Trouvez le bon matériel en fonction de votre niveau

Chaque modèle de rameur est équipé d’un système de freinage qui définira le niveau de difficulté de l’usage de l’appareil.

Si vous êtes un grand sportif, optez pour un rameur muni d’un freinage hydraulique par pistons . Quand vous tirez sur la rame, du liquide se déplacera et se remettra en place quand vous lâchez. Ce mode de freinage est particulièrement attribué aux rameurs de type scandinave. Il est idéal pour ceux qui cherchent à obtenir des biceps musclés et un ventre en tablettes.

Pour le mode de freinage magnétique, deux aimants prennent la place de l’eau. Les aimants s’écarteront quand vous tirerez sur la barre centrale et se reconnecteront ensuite. Le freinage magnétique sera parfait pour les débutants ou les personnes en rééducation physique. En plus de supprimer les surplus de calories qui se baladent sur vos bras, cuisses et ventre, il ajoutera un peu de tonus à votre corps tout entier.

Si vous voulez un rameur discret qui n’émet aucun bruit, optez pour un modèle équipé de freinage électromagnétique. Ce type de rameur fonctionne à l’aide d’une bobine électrique dont vous pouvez commander la puissance sur l’écran d’affichage du rameur. Avec ce modèle, vous pouvez choisir votre propre rythme et votre niveau.

La résistance du mode de freinage à air dépend de l’intensité de votre force de traction, comme le rameur Concept 2 ou V-Fit Air Tornado que vous pouvez retrouver ici. Aussi, comme le précédent mode, le niveau et la difficulté dépendent de vous-même.

Les rameurs équipés de ces deux derniers modes de freinage suivent le rythme que vous voulez. Sans vous brusquer, ils accompagneront votre évolution et vous tonifiera petit à petit en fonction de votre performance.

La nouveauté sur le marché, le mode de freinage à eau. Silencieux, mais résistant, ce type de rameur n’émettra qu’un doux son d’eau pour vous mettre en situation réelle. Il vous fera sentir comme si vous êtes vraiment sur un canoë en train de ramer.

Recherchez le confort

Etant donné que vous passerez des heures entières sur le rameur, offrez-vous un siège coulissant et totalement ergonomique. Pensez également à avoir de bons repose-pieds ou des sangles de blocage. Ce sont des éléments qui vous seront bien utiles pour une bonne utilisation de votre rameur. Si vous êtes nombreux à l’utiliser, trouvez un rameur avec siège réglable.

Les programmes proposés

Chaque rameur dispose d’un écran d’affichage qui fonctionne comme un coach virtuel. Vous y trouverez les performances à avoir pour perdre une telle quantité de calories, par exemple. Les bons rameurs devront également intégrer un système qui vous aidera à cibler une partie de votre corps. Ainsi, pour vous motiver, un rameur doit proposer plusieurs types d’exercices qui vous feront surpasser vos limites au fur et à mesure que vous pratiquez.

Les options souhaitées

Pensez à trouver un rameur équipé d’un cardio-fréquencemètre. En fonction du modèle, ce dispositif peut être un bracelet, une ceinture, une montre, etc. Il s’agit d’un programme conçu pour évaluer vos fréquences cardiaques pendant les séances d’exercice. En plus de vous aider à trouver vos limites, ce système vous montrera également votre progression. En fonction de vos objectifs, le cardio-fréquencemètre indiquera les calories brûlées en fonction de votre endurance.

Le must : un tableau d’affichage

Certes, les informations affichées sur l’écran peuvent vous sembler banales et ordinaires. Toutefois, sachez que cela vous motivera à un tel point que vous n’imaginez pas. En voyant la distance, la vitesse et les calories brûlées, vous serez plus enclin à vous surpasser et à atteindre de nouveaux objectifs. Notez qu’après plusieurs usages, vous risquez de trouver cela trop monotone.

Le plus cher n’est pas forcément le meilleur produit

Nous savons que vous recherchez la perfection. Toutefois, les rameurs les plus chers ne sont pas toujours les plus performants et pratiques. Pour certains modèles, la valeur des gadgets qui ne vous serviront à rien vous coûteront très cher. Basez-vous sur les critères de performance et d’options intégrées dans le modèle.

Le rangement

Cela  peut vous sembler peut important, mais sachez qu’un rameur peut prendre beaucoup de place et peut peser très lourd. Sachant que plus il est imposant, plus vous serez à votre aise en l’utilisant, vous serez probablement amenés à acheter un rameur de taille conséquente. Si vous n’avez pas assez d’espace pour l’appareil chez vous, pensez à trouver un rameur pliable muni de roulettes de déplacement. En effet, si votre maison n’est pas assez vaste pour un emplacement définitif de votre rameur, vous aurez à le déplacer à chaque utilisation. Si le modèle que vous choisissez n’est ni pliable ni muni de roulettes, vous aurez un sérieux problème.

Dites adieu à vos surplus de calories et à vos bourrelets. En choisissant le bon rameur, vous  vous bâtirez facilement un corps de rêve. Rien de tel que d’avoir recours à des méthodes naturelles pour maigrir et se sculpter un beau corps ! Vous ne risquez aucun effet secondaire, au contraire, votre santé n’en sera que meilleure.

Comment bien s'entraîner avec un rameur ?

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