Rameur ou Vélo Elliptique : Notre comparatif 2020

Que choisir entre rameur et vélo elliptiqueRameur ou vélo elliptique, que choisir ? Voici une question qui a tout son sens pour ceux qui préfèrent s’entraîner à domicile car les deux appareils offrent des avantages similaires pour le corps.
A travers ce comparatif, revoyons ensemble le potentiel de chacune de ces machines afin de savoir à quoi s’attendre si l’on choisit un de ces appareils.

Rameur ou Vélo elliptique

Rameur Velo Elliptique
Travail complet des muscles
Intensité de l’effort
Valeur MET 7 8
Accessibilité Destiné à tout le monde Destiné à tout le monde
Version pliable
Notre Avis Une personne qui veut apprendre l'aviron ne peut rêver mieux que le rameur. Ultra performant, il sollicite les muscles les plus importants sans oublier qu’il est d’une ingéniosité incroyable. Conçu avec des caractéristiques fonctionnelles, le vélo elliptique est une machine qui réunit de nombreux avantages. Il fait travailler le corps sans épuiser vos articulations et sans causer de douleur !

Pourquoi choisir le rameur ?

Choisir le rameur

Mobilisez l’ensemble de votre corps

C’est l’une des plus belles qualités du rameur. Il fait travailler les muscles des membres supérieurs et inférieurs. Près de 80% des muscles du corps sont sollicités.

Avec cet équipement, vous avez non seulement droit à un entraînement complet, selon votre rythme, mais vous permettez également à vos articulations de se porter mieux.

Améliorez globalement votre santé

Considéré comme le meilleur appareil de cardio-training, le rameur est un très bon moyen de renforcer sa santé et faire travailler son endurance.

Si vous passez une heure d’entraînement sur un rameur, vous parviendrez à brûler 580 à 680 calories. Ce qui est un bon départ si on envisage de maigrir.

Quelques séances suffisent pour augmenter votre endurance, booster votre santé cardiaque ou brûler de nombreuses calories. Toutefois, il peut être recommandé pour certaines personnes de demander l’avis d’un médecin avant d’entamer l’entrainement.

Entraînez-vous à la pratique de l’aviron

Comme mentionné dans nos articles précédents, s’entrainer avec un rameur, c’est comme si l’on pratiquait l’aviron car la machine reproduit les mêmes gestes. En effet, le rameur simule l’action de l’aviron d’eau mais à des fins d’entraînement.

C’est la raison pour laquelle il est parfait pour toute personne voulant se mettre à la pratique de ce sport sans passer par la méthode classique sur le terrain.

Le Concept2 Model D : un rameur d'exception

Modèle Concept 2

Excellente machine, le Concept2 Model D s’impose comme le meilleur produit du moment. Il peut supporter une charge allant jusqu’à 220 kg.

Il est doté d’une console PM5 qui propose, en plus des programmes d’entraînement, des jeux pour booster la motivation de l’utilisateur. On peut également sauvegarder ses données sur une clé USB pour les visualiser plus tard ou garder une trace de son évolution.

Pliable, il se range facilement après chaque séance, ce qui vous fait gagner de l’espace. Toutes les caractéristiques de cet appareil montrent clairement qu’il a été conçu pour apporter la meilleure satisfaction en matière de confort, d’ingéniosité et de praticité.  Athlète de haut niveau ou utilisateur occasionnel, c’est un modèle à ne pas laisser passer si votre budget vous le permet.

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Retrouvez ici, notre comparateur des meilleurs rameurs 2020.

Pourquoi choisir le vélo elliptique ?

Rameur ou vélo elliptique, quel modèle choisir

Entraînez-vous facilement

Appareil de cardio un peu comme le rameur, le vélo elliptique est polyvalent et s’attaque aux muscles du haut et du bas du corps. Cependant, il est beaucoup plus simple à utiliser que le rameur.

Les exercices s’effectuent en position debout. Les pieds restent toujours sur la pédale mais le mouvement réalisé propage l’effort sur tout le corps. Ce qui permet d’éviter des douleurs au niveau du dos et des genoux.

Distrayez-vous en même temps

Le vélo elliptique est un appareil qui vous offre la possibilité de vous entraîner, de faire vos exercices mais tout en vous distrayant.

Vous pouvez lire un livre, écouter votre playlist préférée ou regarder votre programme télé. Il suffit de choisir son programme sur le tableau de bord et de suivre le rythme.

Perdez du poids rapidement

Si avec le rameur, vous perdez en moyenne 600 calories en une heure, avec le vélo elliptique, vous dépensez plus de 600 calories en 30 à 60 minutes d’exercices. Ce qui est très avantageux si on cherche à perdre du poids rapidement pour retrouver la ligne.

Cet appareil fait intervenir les bras et les jambes de façon simultanée. Vous devez, en effet, pousser sur les pédales et tirer sur les bras pour l’utiliser. Ces gestes ont un impact positif sur votre mobilité.

Le Proform Strider 495: le meilleur vélo elliptique

Arborant 18 niveaux de résistance et 18 programmes préenregistrés et prêts à être utilisés, ce vélo elliptique de la marque Proform est tout ce qu’on attend de ce type de machine. Fonctionnel, il fait travailler tout le corps dont les bras et les épaules.

Le concepteur l’a équipé d’un écran LCD pour que vous ayez à tout moment accès à des informations comme la distance parcourue, les calories brûlées et la fréquence cardiaque.

L’appareil se replie facilement pour occuper moins d’espace. Il peut également être déplacé dans une position verticale en s’appuyant sur ses roulettes.

Grâce à la dernière technologie, l’iFit Coach Ready, intégrée dans le modèle, vous bénéficiez de l’assistance d’un coach sportif si vous êtes novice. Vous souhaitez rester en forme sans traumatiser vos articulations ? Alors, le vélo elliptique Proform Strider 495 est fait pour vous !

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Conclusion : rameur ou vélo elliptique ?

Rameur ou vélo elliptique ? Difficile de se décider car tous les deux ont des avantages similaires et peuvent être complémentaires. Toutefois, ils diffèrent sur certains points.

Le rameur, lui, exige un certain effort bien que les séances peuvent être adaptées en fonction de votre niveau et de votre rythme. C’est une machine qui convient à ceux qui veulent développer leurs muscles. Quant au vélo elliptique, il est plus pratique si on veut renforcer sa ceinture abdominale ou garder la ligne. Mais sur une longue période, il peut devenir un peu lassant.

En un mot, entre rameur et vélo elliptique, c’est à vous de choisir l’appareil qui répond le mieux à votre besoin en fonction de vos objectifs, celui avec lequel vous pensez être le plus à l’aise.

Comment bien s'entraîner avec un rameur ?

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