Comment bien choisir son rameur ?
Le choix en matière de matériels de sport et de musculation est très large. Tout dépend des résultats escomptés ou encore du niveau de chacun. En ce qui concerne les rameurs, cet appareil se décline en de nombreux modèles, disponibles dans différentes fourchettes de prix. Avant d’investir dans un tel équipement, vous devez d’abord bien définir votre objectif, le confort attendu du matériel, mais aussi sa fiabilité. Alors, comment bien choisir son rameur ?
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Les bienfaits qu’apporte le rameur
En faisant appel à un rameur, vous pouvez entretenir votre forme physique et avoir une silhouette bien dessinée. Cet équipement vous permet de réaliser des exercices très complets, avec plus de 75 % des muscles du corps qui sont travaillés. Le rameur vous aide aussi de perdre du poids, mais seulement en y associant un régime alimentaire sain et équilibré. Et comme c’est le cas de la majorité des sports, il augmente votre endurance cardio-vasculaire.
Les principaux muscles travaillés par le rameur
En faisant appel à un rameur, vous sollicitez en même temps le haut et le bas du corps. Vous travaillez aussi bien les cuisses, les mollets, les abdominaux, les pectoraux, le dos, les biceps, les bras ainsi que les épaules. Vous pouvez alors sculpter avantageusement votre silhouette.
Les différents critères pour bien choisir son rameur
Vous pouvez choisir votre rameur en vous basant sur des critères de performance. Tenez alors compte de la roue d’inertie si le rameur est à résistance magnétique. A noter que cette résistance peut aussi être soit par air pour des mouvements faciles, par piston ou par résistance magnétique pour des mouvements souples et silencieux.
La décision peut également être prise par rapport au prix. Ne vous précipitez pas sur le premier rameur, prenez soin de comparer les tarifs avant l’achat en sachant que le modèle le plus cher n’est pas forcément le plus performant. Il faut alors s’attarder sur les fonctionnalités, mais surtout sur la solidité ainsi que les garanties offertes par le commerçant.
Le critère le plus important reste toujours le confort. Il est plus judicieux de pencher pour un rameur qui dispose d’un banc ajustable en fonction de la morphologie de l’utilisateur, facile à manipuler, mais surtout confortable. Le modèle le plus confortable que nous avons testé et que nous pouvons vous conseiller reste le concept 2 modèle D.
Il est important de vérifier le système de glisse du banc lequel peut être à rails ou à roulette. Vous préférerez, en outre, les rameurs qui disposent de sangles de blocage et de repose-pieds. Cet équipement peut, par ailleurs, être pliable ou non, pour faciliter son rangement. Quant à la présence de roulettes, elle facilite le déplacement de l’appareil. Si vous vivez en appartement nous vous conseillerons donc le Stamina 1215 Orbital plutôt que le Kettler Kadett qui offre de meilleures performances mais prends aussi beaucoup plus de place…
Viennent ensuite les dimensions de l’équipement qui doivent impérativement être adaptées à l’utilisateur. Enfin, il est recommandé d’opter pour les modèles plus lourds, pour bénéficier d’une stabilité optimale.
Comment bien s'entraîner avec un rameur ?
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